Skip to content
mat gir energi
oppskrifter og tips til deg med matallergi
Hjem
Alternativer til
Egg
Gluten
Melk
Smøreosten påMackan
Veganske oster
Sukker
Ris
Poteter
Oppskrifter
Frokost
Glutenfritt tysk bondebrød
Fine glutenfrie rundstykker
Glutenfri granola
Glutenfritt grovbrød
Glutenfrie grove rundstykker
Glutenfritt grytebrød
Glutenfritt havrebrød
Havregrøt
Glutenfrie knekkebrød
Kjøpte knekkebrød
Kornblanding på 1-2-3
Mellomgrove rundstykker, glutenfrie
Pålegg
Bringebærsyltetøy
Smøreosten påMackan
Tomatsild
Veganske oster
Bakverk
Glutenfritt tysk bondebrød
Fine glutenfrie rundstykker
Glutenfrie grove rundstykker
Glutenfritt grovbrød
Glutenfritt grytebrød
Glutenfritt havrebrød
Glutenfrie knekkebrød
Glutenfrie knekkebrød med maldonsalt og rosmarin
Mellomgrove rundstykker, glutenfrie
Fisk og skalldyr
Fiskeburger med raspet gulrot og remulade
Kremet fiskesuppe uten melk
Laks i form med dill
Moules-frites
Provence fiskesuppe
Sashimi marinert i sterk soyasaus
Sashimi
Smørstekt brosme på ertepurré
Torskerygg dampet i soltørkede tomater
Tomatsild
Dressing til skalldyr
Kjøtt
Andebryst med jordskokkpuré og rødløkskompott
Glutenfri lasagne med aubergine
Hamburgertallerken
Hjortecarpaccio
Jevning til sauser
Lammegryte
Reinsdyrkebab med tyttebærdressing
Spagetti bolognese
Spekemat med focaccia og tampenade
Viltsaus
Wok glasert med soyasaus
Dressinger og tilbehør
Dressinger til sommermaten
Remulade uten egg
Rotstappe
Ruccola- og basilikum pesto
Salsa
Tacokrydder
Salater
Brokkolisalat
Feldsalat med roastbiff og aspargesbønner
Kyllingsalat med vinaigrette
Sommersalat med honningristede valnøtter og vinaigrette
Suppe
Fyldig tomatsuppe
Kremet fiskesuppe uten melk
Provence fiskesuppe
Soppsuppe
Hurtigmat
Sashimi marinert i sterk soyasaus
Fiskeburger med raspet gulrot og remulade
Pasta med chorizo
Spagetti bolognese
Smørbrød med lun hvitløks patè
Wrap med spinat og røket laks
Pizza
Glutenfri fredagspizza
Vegetar
Linsegryte med curry og kokos.
Risotto med kantareller.
Ruccola- og basilikum pesto
Sommersalat med honningristede valnøtter og vinaigrette
Smoothie
God morgen smoothie
Solskinns smoothie
smoothie med spinat og papaya
Søtt og godt
Bringebærfromasj
Bringebær sorbet
Fruktnøtt sjokolade
Glutenfrie havrekjeks
Konfektkake
Mandelkaker
Morsdagskake
Panna cotta med jordbær og honningglaserte valnøtter
PANNA COTTA med mangosaus
Salte mandler
Sitronfromasj
Smuldrepai med økologiske epler
Snikkerskake
Symptomer på matallergi
Generell info
Søtbehov
Om bloggen
Kom i gang!
Verd å vite om mat og helse
Om meg
Bakverk
